Respiration et relâchement
Les séances combinent échauffement, nage, apnée dynamique et récupération sous surveillance.
CSBMSM · Activité
Apnée sportive
Travail du souffle, technique, sécurité et progression en piscine pour développer une apnée propre, calme et mesurée.
Voir les créneauxBinômes et protocoles
L'apnée est pratiquée avec des repères simples, une vigilance permanente et des consignes partagées.
Objectifs personnels
Chaque adhérent avance avec des objectifs réalistes, du confort aquatique à la performance sportive.